il Medoto METABOLIC BALANCE
Metabolic Balance® è un programma di nutrizione personalizzato ideato per migliorare il metabolismo e ottimizzare il benessere complessivo attraverso un’alimentazione bilanciata. Sviluppato in Germania da un team di medici e nutrizionisti, questo metodo si basa su principi scientifici e mira a favorire la perdita di peso, il miglioramento del metabolismo e il raggiungimento di un equilibrio ormonale, senza l’uso di farmaci o integratori.
Come Funziona il Metodo Metabolic Balance®?
Il
programma Metabolic Balance® si articola in quattro fasi, con un piano
alimentare personalizzato che si basa sui valori ematici della persona e
altre informazioni come peso, età, condizioni di salute e preferenze
alimentari. L’obiettivo è portare il metabolismo a funzionare in modo
ottimale, regolando i livelli di zuccheri nel sangue e migliorando la
capacità del corpo di bruciare i grassi.
Le fasi sono le seguenti:
Fase di Preparazione:
Consiste in 2-3 giorni di preparazione che includono una dieta leggera o un breve digiuno. Questa fase serve a preparare il corpo al cambiamento e ad avviare il processo di disintossicazione.
Fase Restrittiva:
Questa è la fase più intensa del programma e dura circa due settimane. In questa fase, vengono seguite regole precise e rigorose su cosa mangiare, in quali quantità e con quali abbinamenti. Gli alimenti sono selezionati e pesati con attenzione, e l’assunzione di carboidrati e zuccheri è controllata.
Fase Moderata:
In questa fase si inizia a reintrodurre nuovi alimenti nel piano nutrizionale, sempre seguendo le indicazioni di Metabolic Balance®. La fase di transizione permette al corpo di adattarsi gradualmente alla varietà alimentare senza compromettere il metabolismo.
Fase di Mantenimento:
È la fase finale, che dura tutta la vita. L’obiettivo è di continuare a seguire il piano alimentare in modo flessibile, mantenendo le buone abitudini alimentari e la regolazione metabolica ottenuta.
Caratteristiche Principali del Metodo
Alimentazione Personalizzata: Il piano nutrizionale è costruito su misura, basato sui valori ematici e sulle necessità specifiche della persona, per raggiungere un equilibrio nutrizionale ottimale.
Semplicità e Flessibilità: Il metodo incoraggia l’uso di alimenti naturali, freschi e facilmente reperibili, senza il ricorso a integratori o pasti sostitutivi.
Focus sul Bilanciamento Ormonale: Grazie alla regolazione dei livelli di zuccheri e alla scelta di alimenti con indice glicemico controllato, Metabolic Balance® aiuta a ridurre i picchi glicemici e la produzione di insulina, favorendo un buon equilibrio ormonale.
Sostenibilità: Il programma promuove un cambiamento a lungo termine nelle abitudini alimentari, orientato al mantenimento del peso e del benessere.
A Chi è Rivolto
Metabolic Balance® è adatto a chi desidera:
- Perdere peso in modo sano e duraturo.
- Migliorare il proprio metabolismo e la salute generale.
- Gestire meglio patologie metaboliche come il diabete di tipo 2, ipertensione o sindrome metabolica.
- Aumentare il livello di energia e vitalità.
- Vantaggi e Benefici del Metodo Metabolic Balance®
- Perdita di peso sostenibile senza diete estreme.
- Maggiore energia e benessere generale.
- Riduzione delle infiammazioni e miglioramento della digestione.
- Equilibrio degli zuccheri nel sangue, utile per il controllo del diabete e della sindrome metabolica.
- Miglioramento della qualità del sonno e della concentrazione.